Psikolojik sağlamlık, bireyin karşılaştığı olumsuz durumlar karşısında kendini toparlama ve iyileştirme yeteneğidir. Deprem, doğal afetler, pandemi gibi toplumsal olaylar ya da bireysel hayatımızda yaşadığımız stresli durumlarla başa çıkmak için psikolojik sağlamlığımızı artırmamız büyük önem taşır.
Psikolojik sağlamlık, doğuştan gelen ya da yalnızca iyi bir çevrede yetişmekle elde edilen bir özellik değildir. Bireyin kişisel özellikleri, çevresel faktörler ve sosyal destek mekanizmaları psikolojik sağlamlığın gelişiminde rol oynar. Gelişimsel olarak uygun destek sağlandığında herkes psikolojik sağlamlığını artırabilir.
Aile ortamı, bireyin psikolojik dayanıklılığını geliştirmede önemli bir rol oynar.
Psikolojik sağlamlık, yaşamın zorluklarıyla başa çıkmada kritik bir unsurdur. Kişisel gelişimimize yatırım yaparak, olumlu düşünme alışkanlıkları kazanarak ve destekleyici sosyal ilişkiler kurarak psikolojik dayanıklılığımızı güçlendirebiliriz. Unutmayın, psikolojik sağlamlık geliştirilebilir ve herkes bu beceriyi kazanabilir!
İstanbul Gelişim Üniversitesi öğrencileri bilimsel ve teknolojik gelişmelere açık, her alanda kendine güvenen, çalışacağı sektöre göre ekip çalışmasına, etik değerlere ve problem çözme becerisine sahip eleştirel düşünme yeteneği kazanmış gençlerdir. Aynı zamanda alanında lider olmayı hedefleyen, proaktif davranışları benimsemiş, Gelişimli olmanın ayrıcalıklı dünyasını keşfedip dünyaya alternatif bakış açılarını kazandırmaya çalışan, toplumsal sorumluluk bilinci ile donatılmış, geleceğe ümit, azim ve inançla bakan özgün bireylerdir.
